counter create hit

مطالب مرتبط:
از فواید میوه انگور چه می دانید؟!

از فواید میوه انگور چه می دانید؟!

از فواید میوه انگور چه می دانید؟! - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: میوه ...

ترفندهای شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین ها

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند نشستن بیش از حد می‌تواند سبب جمع شدن و افزایش میزان چربی در ناحیه دورکمر شود. تجمع چربی در این ناحیه سبب ابتلای افراد به بیماری های قلبی عروقی، حمله ق ...

خواص آویشن

میهن مگ: آویشن گیاهی است که در طب سنتی کاربرد دارویی دارد و در پخت غذاها مصرف فراوان دارد و د ...

رژیم غذایی طیف دین اورنیش (Ornish)

رژیم غذایی طیف دین اورنیش (Ornish)

شاید بخواهید ۱۰ پوند وزن کم کنید یا ۱۰۰ پوند. شاید حمله قلبی داشته اید و باید رژیم غذایی خود را عوض کنید. یا شاید وزن کم کرده اید و می خواهید مجددا افزایش وزن نداشته باشید. دین ا ...

آموزش ورزش با حلقه

آموزش ورزش با حلقه

با این ورزش سریع و موثر کودک درون خود را خوشحال کنید! روتین شاید 10 سالی باشد که دیگر به این وسیله دست نمیزنید. اما حلقه یکی از وسائل ورزشی کاربردی است که میتواند روی ران، ...

8 دلیل برای خوردن وعده های غذایی در کنار خانواده

8 دلیل برای خوردن وعده های غذایی در کنار خانواده

با عجله غذا نخورید رفتن به مدرسه، کلاس ورزشی، کار و دیگر قرار هایی که داریم باعث شده است خانواده ها کمتر بتوانند برای غذا خوردن دور هم جمع شوند. و حالا می بینیم که صبحانه فرزند خود را با عجله و در حال حرکت به او می دهی ...

19 چاق کننده ی مفید!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، برای عده‌ای افزایش وزن کار ساده‌ای است اما کاهش وزن برایشان خیلی سخت است. عده‌ای هم برعکس! به راحتی وزن کم می‌کنند اما برای افزایش وزن باید خیلی تلاش کنند که دلایلی دارد شامل تیپ بدنی، سوخت و ساز سریع، ژنتیک، رژیم غذایی و عد ...

چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟

چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟

الهام عطار؛ کارشناسی ارشد صنایع غذایی   یكی ...

چند نکته برای اضافه کردن وزن در سال جدید

چند نکته برای اضافه کردن وزن در سال جدید

اضافه کردن وزن باید ساده باشد. بیش از نیاز روزانه کالری مصرف کن و در پایانT وزنت باید اضافه شود. درست است؟ اما اضافه کردن وزن از راه سالم، کمی چالش برانگیز است. برای شروع سال جدید می خواهیم توصیه هایی به شما بکنیم تا بتوانید با دیدی بازتر د ...

آیا خوردن یخ برای سلامتی مضر است؟

آیا خوردن یخ برای سلامتی مضر است؟

هیچ چیزی همانند خوردن یک تکه یخ تازه در روزهای گرم تابستان نمی تواند لذت بخش باشد. زمانی که تشنه هستید، خوردن یک لیوان ...

خواص روغن مورینگا | فواید روغن مورینگا برای سلامتی

روغن مورینگا | خواص و فواید روغن مورینگا روغن مورینگا خواص شگفت انگیری داردو کاهش استرس اکسیداتیو، مرطوب کردن پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون، سم زدایی بدن، کم کردن سرعت پیری، بهبود سریع زخم ها، از بین بردن التهاب، از بین بردن شوره سر، خواص ضد سرطان ...

روش های کنترل وزن در نوروز

چه بخواهیم و چه نخواهیم مصرف شیرینی، شكلات، شربت، تنقلات، غذاهای پرچرب و فست فود در این ای ...

چگونه عسل طبیعی را از عسل تقلبی تشخیص دهیم؟

«ایران» ازجمله کشورهایی است که به لطف طبیعت سبز و بکر در مناطقی مثل سبلان در استان اردبیل، ارتفاعات چهار محال و بختیاری، ارتفاعات علم کوه، کلاردشت و … می توان مرغوب ترین عسل های طبیعی را در آن یافت. البته ذکر این نکته ضروری است که منطقه ای که زنبور در آن پرورش می یا ...

سوپ هایی رژیمی برای لاغری و کاهش وزن سریع!

این سوپی که آموزش می دهیم باعث می شود که لاغر شویم این سوپ توصیه یکی از دکترهای خارجی است که توجه شما را به رسپی این سوپ جلب می کنم . نوشته سوپ هایی رژیمی برای لاغری و کاهش وزن سریع! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

کالری شیرینی ها

بد نیست بدانیم کالری شیرینی های مورد علاقه مان چه میزان است و با مقایسه آن با سایر گروه ها به پرخطر ...

این 5 غذاها پوست فوق العاده

این 5 خوردنی پوست فوق العاده ای دارند

این 5 غذاها پوست فوق العاده - به عنوان محل سلامتوزارت خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت این 5 غذاها پوست فوق العاده صفحه اصلی MB: 5 این مواد غذایی پوست فوق العاده صفحه اصلی "میگ": که این گزارش از خانه مگدر جهان ما می تواند استراحت و غذا خوردن بسیار مفید برای پیدا کردن همه نظر بدن با استفاده از انرژی کمک خوبی بدن .برخی از مواد غذایی به پوست برسد و البته پوست نادیده گرفته شود اما باید بگویم که در پوست برخی از مواد غذایی , خواص فوق العاده ای وجود دارد که بسیاری از این ویژگی ندارند. به گفته کارشناسان تغذیه، پوست برخی میوه ها و سبزی جات سرشار از مواد مغذی است و نباید گرفته شود. از آنجائی که پوست برخی مواد خوراکی حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است، نباید پوست کنده شود که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد. سیب: پوست سیب سرشار از پکتین فیبری محلول است. پکتین به کاهش سطح کلسترول بد کمک کرده و سطح قند خون را ثابت نگه می دارد. انگور: پوست انگور حاوی فیتوشیمیایی های مفید برای سلامت قلب است. سیب زمینی: پوست سیب زمینی بیش از گوشت آن حاوی آهن، فیبر و فولات است. در حقیت پوست سیب زمینی ۵ تا ۱۰ برابر گوشت آن آنتی اکسیدان دارد. خیار: با خوردن خیار با پوست در حقیقت میزان مصرف کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین A و ویتامین K را افزایش خواهید داد. بادمجان: پوست بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان ناسیونین (Nasunin) است که بسیار برای حفظ سلامت بافت مغز مهم و ضروری است. ناسیونین نوعی فلاوونوئید است و اگر شما آن را بخورید کمتر در معرض اضافه وزن قرار می گیرید. منبع : مطالب مرتبط سبزی‌ها در رنگ پوست تاثیر دارند فواید فوق العاده روغن زیتون برای پوست خوردنی‌ها و نخوردنی‌های مرغ خواص خوردنی های هفت سین همه ی قارچ‌ ها خوردنی نیستند این 5 خوردنی پوست فوق العاده ای دارند گردآوری توسط بخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت سایت میهن مگ نسخه پرینت نسخه pdf ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین