counter create hit

مطالب مرتبط:
از فواید میوه انگور چه می دانید؟!

از فواید میوه انگور چه می دانید؟!

از فواید میوه انگور چه می دانید؟! - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: میوه ...

ترفندهای شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین ها

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند نشستن بیش از حد می‌تواند سبب جمع شدن و افزایش میزان چربی در ناحیه دورکمر شود. تجمع چربی در این ناحیه سبب ابتلای افراد به بیماری های قلبی عروقی، حمله ق ...

چرا باید تخم مرغ به صورت «عسلی» مصرف شود

چرا باید تخم مرغ به صورت «عسلی» مصرف شود

مناسب‌ترین و زود‌هضم‌ترین و خون‌سازترین شکل پخت تخم مرغ به‌صورت عسلی یا نیم‌برشت است؛ برای تهیه تخم مرغ عسلی یا نیم برشت باید ابتدا آب را جوشانده سپس تخم مرغ را به مدت ۳ تا ۵ دقیقه در آن بجوشانند. تیتر 20 -  ارزش غذایی تخم مرغ شبیه گوشت است, بهترین تخم ...

خواص آویشن

میهن مگ: آویشن گیاهی است که در طب سنتی کاربرد دارویی دارد و در پخت غذاها مصرف فراوان دارد و د ...

رژیم غذایی طیف دین اورنیش (Ornish)

رژیم غذایی طیف دین اورنیش (Ornish)

شاید بخواهید ۱۰ پوند وزن کم کنید یا ۱۰۰ پوند. شاید حمله قلبی داشته اید و باید رژیم غذایی خود را عوض کنید. یا شاید وزن کم کرده اید و می خواهید مجددا افزایش وزن نداشته باشید. دین ا ...

انواع روغن های گیاهی و خواص آنها

انواع روغن های گیاهی و خواص آنها

روغن های گیاهی که از دانه های سبزیجات و دانه هایی که دارای محتوای روغنی هستند استخراج می شوند به بخش مهمی از رژیم غذایی افراد تبدیل شده اند. چه بخواهید از این روغن به عنوان واسط پخ ...

آموزش ورزش با حلقه

آموزش ورزش با حلقه

با این ورزش سریع و موثر کودک درون خود را خوشحال کنید! روتین شاید 10 سالی باشد که دیگر به این وسیله دست نمیزنید. اما حلقه یکی از وسائل ورزشی کاربردی است که میتواند روی ران، ...

8 دلیل برای خوردن وعده های غذایی در کنار خانواده

8 دلیل برای خوردن وعده های غذایی در کنار خانواده

با عجله غذا نخورید رفتن به مدرسه، کلاس ورزشی، کار و دیگر قرار هایی که داریم باعث شده است خانواده ها کمتر بتوانند برای غذا خوردن دور هم جمع شوند. و حالا می بینیم که صبحانه فرزند خود را با عجله و در حال حرکت به او می دهی ...

19 چاق کننده ی مفید!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، برای عده‌ای افزایش وزن کار ساده‌ای است اما کاهش وزن برایشان خیلی سخت است. عده‌ای هم برعکس! به راحتی وزن کم می‌کنند اما برای افزایش وزن باید خیلی تلاش کنند که دلایلی دارد شامل تیپ بدنی، سوخت و ساز سریع، ژنتیک، رژیم غذایی و عد ...

چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟

چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟

الهام عطار؛ کارشناسی ارشد صنایع غذایی   یكی ...

خواص رژیم مدیترانه ای برای سلامت استخوان

خواص رژیم مدیترانه ای برای سلامت استخوان

مطالعه جدید درباره دوران پس از یائسگی بانوان در برزیل نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای برای استخوان ها و ماهیچه ه ...

خواص روغن مورینگا | فواید روغن مورینگا برای سلامتی

روغن مورینگا | خواص و فواید روغن مورینگا روغن مورینگا خواص شگفت انگیری داردو کاهش استرس اکسیداتیو، مرطوب کردن پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون، سم زدایی بدن، کم کردن سرعت پیری، بهبود سریع زخم ها، از بین بردن التهاب، از بین بردن شوره سر، خواص ضد سرطان ...

روش های کنترل وزن در نوروز

چه بخواهیم و چه نخواهیم مصرف شیرینی، شكلات، شربت، تنقلات، غذاهای پرچرب و فست فود در این ای ...

چگونه عسل طبیعی را از عسل تقلبی تشخیص دهیم؟

«ایران» ازجمله کشورهایی است که به لطف طبیعت سبز و بکر در مناطقی مثل سبلان در استان اردبیل، ارتفاعات چهار محال و بختیاری، ارتفاعات علم کوه، کلاردشت و … می توان مرغوب ترین عسل های طبیعی را در آن یافت. البته ذکر این نکته ضروری است که منطقه ای که زنبور در آن پرورش می یا ...

5 استراتژی برای موفقیت در برنامه غذایی

5 استراتژی برای موفقیت در برنامه غذایی

تا به حال چند بار یک رژیم را شروع کردید و پس از چند هفته یا چند روز تسلیم شدید و آن را رها کردید؟ همه ما تقریبا چنین تجربه هایی را داریم. متاسفانه به جای درس گرفتن از تجربیات بیشتر مردم چرخه ای را ادامه می دهند که ما به آن می گوییم سندرم شر ...

سوپ هایی رژیمی برای لاغری و کاهش وزن سریع!

این سوپی که آموزش می دهیم باعث می شود که لاغر شویم این سوپ توصیه یکی از دکترهای خارجی است که توجه شما را به رسپی این سوپ جلب می کنم . نوشته سوپ هایی رژیمی برای لاغری و کاهش وزن سریع! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

کالری شیرینی ها

بد نیست بدانیم کالری شیرینی های مورد علاقه مان چه میزان است و با مقایسه آن با سایر گروه ها به پرخطر ...

وزن کودک

وزن گیری نوزاد

  یکی از ترس است که همه مادران عزیز توجه داشته باشید که چگونه وزن نوزاد در دوران بارداری. وزن هنگام تولد چگونه معقول باشد. چه خوردن این وزن خانه همه بچه ها در هنگام تولد وزن زنده یک روی آن و ... هزاران سوال دیگر که مادر در طول بارداری و رو او. مقاله زیر را که برگرفته از نظر متخصص زنان و زایمان در این زمینه به شما کمک می کند در پاسخ به این سوال به روز رسانی: وزن نوزاد طبیعی در هنگام تولد است ؟ متخصصان زنان و زایمان می گویند وزن نوزاد در ماه اول بارداری تا هفته بیستم کمتر از 500 گرم وزن. پس از 20 هفته برای کسانی که این روز است که با تصویب اضافه وزن پیدا می کنید. نوزاد با وزن تولد رسیده در هنگام تولد به طور متوسط بالاتر از 3 کیلوگرم است. اساسا وزن در.5 تا 4 کیلوگرم در وزن ما فرض کنیم که متوسط نوزاد می توانند وزن بالای 3 کیلو داشته باشند. چرا وزن نوزادان هنگام تولد متفاوت است؟ عواملی چون تغذیه مادر و جثه پدر و مادر نیز در وزن جنین تأثیرگذار هستند و نمی توان از پدر و مادری با جثه کوچک و ریز نقش انتظار جنین درشت را داشت. یکی از مهمترین مسائلی که در وزن گیری بچه مؤثر است، طی شدن روزها و هفته های آخر بارداری به طور کامل می باشد. بیشترین وزن گیری نوزاد چه زمانی است؟ بیشترین میزان وزن گیری جنین در اواخر بارداری بویژه در 4 هفته آخر است. جنین در روزهای انتهایی می تواند روزانه به طور متوسط 30 گرم و بیش از آن افزایش وزن داشته باشد. وزن نوزاد چه اهمیتی دارد؟ نوزادان کم وزن مشکلات خاصی دارند و بیش از دیگران بیمار می شوند، نوزادان متولد شده با وزن کم بیشتر دچار بیماری های گوارشی و تنفسی می شوند و اگر نوزاد با وزن نرمال به دنیا بیاید سالم تر است. بعضی اوقات ممکن است نوزادی را در 38 هفتگی به دنیا بیاید که در ظاهر وزن طبیعی دارد. هم چنین افزایش وزن نوزاد خطراتی مانند: افزایش زایمان سخت، مشکلات متابولیکی در نوزادان چاق مادران دیابتی و … را بدنبال دارد. علل کاهش وزن نوزاد مواردی هم چون:  نارسایی جفت، فشارخون بارداری، سیگاری یا الکلی بودن مادر، بیماری های ژنتیکی و کروموزومی و عفونت های مادرزادی جنین را از علل کم وزنی نوزاد است. مواد حاوی کافئین شامل : قهوه، چای، نوشیدنی های گازدار و همچنین مواد غذایی حاوی کاکائو شامل کیک ها، دسرها و شکلات است. هم چنین مصرف کافئین ارتباط قوی با استعمال سیگار دارد و سیگار نیز سبب زایمان زودرس و نوزاد کوچک برای سن بارداری در زمان تولد می گردد. مصرف بیش از حد کافئین سبب کاهش وزن زمان تولد نوزاد می گردد. علل افزایش وزن نوزاد مواردی مانند: زایمان های متعدد مادر، جثه بزرگ و دیابت مادر و مشکلاتی هم چون وزن گیری بی رویه مادر می تواند از علل افزایش وزن نوزاد در زمان تولد باشد. وزن زیاد زمان تولد، خطر چاقی را در دوران کودکی افزایش می دهد. یکی از دلایل کم وزنی نوزادان ایرانی ختم انتخابی بارداری است، در برخی مواقع مادر به توصیه خود یا تیم درمان ممکن است زودتر از موعد بچه را به دنیا آورد و زایمان انجام دهد. البته وزن نوزادی  که در 38 هفتگی به دنیا می آید، با کودکی که در 40 تا 41 هفتگی متولد می شود یکی نیست و معمولاً نزدیک 500 گرم تا یک کیلوگرم با کمبود وزن مواجه است. اگر مادر می خواهد فرزندی با وزن طبیعی به دنیا بیاورد، بهتر است که اجازه دهد تا علامت تولد که همان درد زایمان است، شروع و ظاهر شود و سپس تولد اتفاق بیفتد. بهترین راه برای جلوگیری از افزایش یا کاهش بی رویه وزن کدام است؟ مؤثرتریــن عامــل در کنتــرل وزن هــای خانــم هــای بــا وزن بــالا و چــاق و یا دچار کمبود وزن در دوران بـارداری، فعالیـت فیزیکـی و پیروی از رژیـم غذایـی مناسب باشـد. کالــج آمریکایــی زنــان و مامایــیACOG ) ) و رویــال کالــج زنـان و مامایـی (RCOG)، انجـام روزانـه 30 دقیقـه ورزش هـوازی در دوران بـارداری را بـا توجـه بـه فوایـدی کـه در سلامت جسـم و روان دارد، توصیــه مــی کننــد. منابع بارداری و زایمان ویلیامز   حمایت شده توسط : نوشته وزن گیری نوزاد اولین بار در مجله سلامتی دکتر کرمانی پدیدار شد.