counter create hit

مطالب مرتبط:
علائم شوک آنافیلاکتیک

علائم شوک آنافیلاکتیک

شوک آنافیلاکتیک یک وضعیت خطرناک تهدید کننده زندگی بوده که به علت واکنش آلرژیک به وجود می آید. افراد بسیاری برای اشاره به این شوک از کلماتی م ...

عصرانه های پنیری آخر هفته

هفته نامه همشهری شش و هفت – لاله رضاپور: عصراهای روز تعطیل جان می دهد برای یک دورهمی دوستانه یا خانوادگی. دستاویز این دورهمی توان دارد یک عصرانه آسان باشد؛ عصرانه ای که احتیاج به تدارکات چندانی ندارد. اما چطور؟ با چند تکه نان و پنیر معمولی یا پیتزا توان دارید ...

آیا خوردن یخ برای سلامتی مضر است؟

آیا خوردن یخ برای سلامتی مضر است؟

هیچ چیزی همانند خوردن یک تکه یخ تازه در روزهای گرم تابستان نمی تواند لذت بخش باشد. زمانی که تشنه هستید، خوردن یک لیوان ...

آیا اضطراب و استرس مسری و واگیردار است؟

فعال سازی رشته های عصبی مغز در اثر استرس، سیگنال های شیمیایی هشداردهنده ای را از موشی به شریک خود منتشر می کند و استرس را از موشی به موش دیگر انتقال می دهد. به بیان دیگر، اضطراب مسری است. نوشته آیا اضطراب و استرس مسری و واگیردار است؟ اولین بار ...

تنوع؛ مزیت آیین نوروز است

نوروز از مهم ترین آیین ها و سنت هایی است که در میان جوامعی که ساکن نیمکره شمالی هستند، همچنان ادامه یافته و به شکل زنده و اثرگذار به حیات خود ادامه می دهد. درواقع در این آیین ما با دو پدیده فرهنگی و اقلیمی، همزمان مواجه هستیم. ...

۷ گام ساده برای پیشگیری از اضافه وزن هنگام سفر

۷ گام ساده برای پیشگیری از اضافه وزن هنگام سفر

همشهری آنلاین: در اکثر افراد ابتلا به اضافه وزن و چاقی بخصوص هنگام سفرهای طولانی مدت، اتفاقی اجتناب ناپذیر است.

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱ فروردین

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱ فروردین

سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغیی ...

پرونده آشپزی؛  هر آنچه درباره قورمه سبزی باید بدانید

پرونده آشپزی؛ هر آنچه درباره قورمه سبزی باید بدانید

قورمه سبزی بوی وطن می دهد، بوی ایران، بوی كوچه پس كوچه های كاهگلی و درشكه و كوچه باغ های قدیمی. از قورمه سبزی صدای تار درویش خان و شعر كلاسیك منظوم به گوش می رسد. یعنی قورمه سبزی تا این حد نوستالژی است؟ ...

3 اسید ضروری برای جوان سازی پوست صورت

3 اسید ضروری برای جوان سازی پوست صورت

اگر چین وچروک و آکنه و خشکی پوست ش ...

طرزتهیه اسموتی های خوشمزه و تاثیر آنان برزیبا نگه داشتن پوست+عکس ها

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛استفاده اسموتی گشنیز و آناناس، گزینه خوبی برای زیبا نگه داشتن پوست هست. یکی از خواص مخصوص گشنیز، سم زدایی هست. این گیاه کمک می کند تا فلزات سنگین نظیر جیوه و سرب از بدن ما دفع گردند. وقتی که بدن شم ...

زیبایی را آشپزی کنید – تونر صورت خانگی با سرکه سیب

زیبایی را آشپزی کنید – تونر صورت خانگی با سرکه سیب

این تونر که تنها از سرکه سیب و آب تشکیل میشه، یک ترکیب عالی برای استفاده بعد از شستن صورت هست. تونر به پاک شدن صورت شما از آلودگی ها کمک میکنه و باعث جمع شدن پوست میشه و در نتیجه از چروک جلوگیری میکنه. این مواد ...

5 چیزی که شما باید از مردم پنهان سازید

ما در یک جهان فوق العاده اما ریاکار و زیرکانه زندگی می کنیم. گاهی اوقات بهتر است زبان خود را نگه دارید و فقط به مردمی که با آن ها صحبت می کنید لبخند بزنید. شما لازم نیست به مانند جیمز باند رفتار کنید اما باید به خاطر شادی و رفاه کمی هوشمند و به اندازه ...

دوری از استرس با تغییر در سبک زندگی

به اعتقاد روانشناسان این سبک زندگی و باور های ماست که زندگی شاد و بدون استرسی ایجاد می کند؛ یعنی گاه فقط کافی است تا سبک زندگی ما عوض شود. گاه تغییرات به ظاهر کوچک، اتفاقات شیرینی به دنبال خواهد داشت. ...

شباهت زن و شوهر و رضایت زناشویی

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ به طور کلی، کبوتر با کبوتر روابط عاشقانه دارد. اما آیا آنها در روابط خود شادتر هستند؟ پرسش کنجکاوانه ای است که در یک مطالعۀ جدید توسط پژوهشگران- ناتان هادسون و کریس فریلی- بررسی شده است. به طور خاص آنها می خواهند بررسی ...

ظرف شناسی در سه سوت!

ظروف آشپزی و غذاهایی که در آنها طبخ می کنیم رابطه ای دو شرطی دارند به این ترتیب که در جریان پخت غذا مواد غذایی با مولکول های موجود در بدنه ظروف واکنش نشان می دهند و این تعامل می تواند به نفع یا ضرر سلامتی شما باشد. ...

چگونه تصمیم طلاق را به دگیران بگوییم؟

اگر برای گرفتن طلاق از همسر خود مصمم هستید احتمالا درمورد اطلاع دادن آن به بقیه دچار مشکلاتی خواهید شد! در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ تردیدی وجود ندارد که تصمیم به طلاق موجب آشوب و پریشانی روا ...

نکته بهداشتی: شناخت الکترولیت ها

نکته بهداشتی: شناخت الکترولیت ها

همشهری آنلاین: الکترولیت ها مواد معدنی طبیعی هستند که بار الکتریکی دارند.

آشنایی با روش هایی موثر برای رهایی از استرس

سبک زندگی و باور هایمان باعث زندگی شاد و یا زندگی با استرس میشود در ادامه روش های برای رهایی از استرس به شما یاد داده شده است.. نوشته آشنایی با روش هایی موثر برای رهایی از استرس اولین بار در روانشناسی پدیدار شد. ...

روش تمیز کردن

روش خانه تکانی

روش تمیز کردن - به عنوان سایت خانه داریبخش های شستشو و تمیز کردن و نظافت و لکه ها راه تمیز کردن بهار تمیز کردن می تواند دل اکثر خانمها, " او گفت:. دل چگونه است که گاهی اوقات تا لحظه تحویل سال نیز بانوی خانه نگران است .اصلاحات از آداب و رسوم بسیار قدیمی هستند با این تفاوت که این نوع استقبال از نوروز است. به اصطلاح تمیز کردن بهار از لباس های شسته شده. تمیزکردن، تعمیر کردن، دکوراسیون و خلاصه هر چیزی که به چشم آید مربوط می شود و البته فقط مختص حوالی نوروز است و بس. بانوان ایرانی با شروع اسفند ماه دلهره تمیز کردن و رفت و روب خانه را دارند و این دلهره به طور معمول تا لحظه تحویل سال ادامه می یابد. چرا که به قول یکی از بانوان، کار خانه تمامی ندارد و هرکجایش را تمیز کنی، یک جای دیگرش می ماند. البته این جمله بیشتر در مورد منازل بزرگ قدیمی است . امروزه با شیوع زندگی آپارتمان نشینی و زندگی در خانه های کوچک ۷۰ تا ۱۲۰ متری که نه زیرزمین دارد و نه دوپوشه و انباری و پستو، به نظر می رسد منازل در تمام طول سال به طور نسبی تمیز باشد و گویا نیاز به تکاندن آن وجود ندارد.اما هنوز هم بیشتر بانوان ایرانی اعتقاد دارند برای استقبال از سال نو باید خانه تکانی کنند. تازه ترین تحقیقات نشان داده است که ذرات قارچ میان گرد و غبارهای نهفته منازل خطر ابتلا به آسم را در کودکان افزایش می دهد و انجام خانه تکانی که یک بار در سال انجام می گیرد، می تواند باعث ارتقای سلامت خانواده شود.● مشغله امروز بانوان شاغلاین روزها تعداد بانوان خانه دار نسبت به گذشته بسیار کمتر شده است و بیشتر بانوان به کارهای بیرون از خانه مشغول هستند. به همین دلیل فرصت کمتری برای انجام عملیات خانه تکانی است. این گونه افراد باید خانه تکانی را به تدریج انجام دهند به عنوان مثال ۲ ماه پایانی سال را به این موضوع اختصاص دهند. هر چند به قول یکی از بانوان بجنوردی این روش چندان مناسبی نیست چرا که خانه تا روز عید دوباره به حال اول خود برمی گردد. یا این که عملیات خانه تکانی را به نیروهای خدماتی بسپارند که این نوع را هم بعضی از بانوان نمی پذیرند.● چیزی مثل هفت خان رستم!از آن جا که هر کاری در زندگی نیاز به برنامه ریزی دارد، خانه تکانی هم از این قضیه مستثنا نیست و بهتر است بانوان کارهای خود را به طور برنامه ریزی شده پیش ببرند. به قول یکی از بزرگان این قشر، روند خانه تکانی چیزی مثل هفت خان رستم است. جالب این که ۷ راهکار وجود دارد که به خانه تکانی خوب کمک می کند. اولین راهکار این است که همه کارها را برای روزهای آخر سال نگذارید. به عنوان مثال اگر جزو آن دسته از بانوانی هستید که خیالتان بسیار راحت است و یا تاکنون هنوز فرصت نکرده اید، بهتر است از همین حالا شروع کنید حتی شده با یک کار کوچک. یادتان باشد اولین قدم برای انجام هر کاری سخت ترین مرحله است و اگر این مرحله سخت را پشت سر بگذارید، بقیه مراحل خود به خود و با کمی انرژی پیش می رود.راهکار دوم این است که قبل از شروع به کار، فهرستی از تمام قسمت هایی که باید تمیز شود تهیه کنید و این فهرست را جایی نزدیک چشم قرار دهید، مثلا به در یخچال نصب کنید و با انجام هر کار، مقابل آن تیک بزنید. به این ترتیب اشتیاق شما با دیدن مراحل به انجام رسیده و نزدیکی به پایان کار بیشتر و بیشتر می شود. در همین فهرست برای تمیز کردن هر اتاق زمانی درنظر بگیرید. به عنوان مثال اگر از امروز شروع می کنید به تمیز کردن اتاق نشیمن، پایانی هم برای آن درنظر بگیرید و خودتان را ملزم کنید که به طور مثال ظرف ۲ روز آینده نظافت و رفت و روب و شست وشوی مربوط به این اتاق به طور کامل به پایان رسیده باشد. چنان چه به زمان بندی خود مقید باشید و به آن عمل کنید، با انجام هر مرحله احساس بسیار خوبی نصیبتان می شود.● راز تمیزیخانه تکانی لازم نیست اقدامی بزرگ و عجیب به نظر بیاید چرا که واقعا این چنین نیست. قرار است برای نوروز آماده شوید، قرار است خانه تان را مهیای پذیرای میهمانان نوروزی کنید و تمام تلاش شما در این جهت است، بنابراین به خانه تکانی به دید کاری دوست داشتنی نگاه کنید و با این نیت در زمان های بسیار کوتاه روزانه هم عملیات خانه تکانی را انجام دهید به طوری که هیچ وقتی را بیهوده از دست نداده باشید. شاید بسیاری از بانوان دوست دارند بدانند چرا خانه دسته ای از افراد همیشه و در تمام ایام تمیز است؛ این گونه افراد به نظافت عادت کرده اند و حتی هنگام گذاشتن کلید روی جا کلیدی هم دستی روی آن می کشند.● از کل به جزءهمیشه کارها را از کل به جزء دسته بندی کنید به این معنی که کارهای مهم و اصلی را همان اوایل انجام دهید و ریزه کاری ها را به روزهای پایانی موکول کنید. این کار ۲ حسن دارد، اول این که در شروع کار و هنگامی که انرژی بالایی دارید، وقت خود را به انجام کارهای پیش پا افتاده هدر نداده اید. دوم این که بدون اضطراب کار خانه تکانی را پیش برده اید.اصغرزاده یکی از بانوان بجنوردی که چنین تجربه ای دارد می گوید: سال گذشته به دلیل این که اولین سال خانه داری ام بود و تجربه خانه تکانی نداشتم، از داخل کمدها شروع به خانه تکانی کردم. ریزه کاری های این بخش موجب شد تا لحظه تحویل سال که چه عرض کنم تا سوم فروردین مشغول خانه تکانی باشم!● با یک تیر ۲ نشانهمه کارها را به تنهایی انجام ندهید، از همسر و فرزندان خود کمک بگیرید تا هر کدام گوشه ای از کار را بگیرند. به عنوان مثال از فرزندتان بخواهید اتاقش را تا جایی که می تواند خودش مرتب کند و نگویید «بچه که نمی تواند خانه تکانی کند، کار اضافه هم برای آدم درست می کند» شاید حرف شما درست باشد اما با این کار حس اعتماد به نفس و فعالیت و مشارکت در کارهای منزل را در فرزندتان ایجاد کرده اید؛ عادت خوبی که بعدها هم به درد شما می خورد و هم آینده فرزندتان. به آن دسته از افرادی که زیاد مته به خشخاش می گذارند هم توصیه می کنیم، پس از انجام نظافت از سوی فرزند یا همسرتان و در صورتی که رضایت نداشتید، خودتان دستی دیگر به سر و گوش اتاق بکشید، البته مراقب باشید کسی متوجه نشود!در ضمن مثل قدیمی ها فکر نکنید، چرا که شرایط شما مثل آن ها نیست. اگر قدیمی ها معتقد بودند که هر چیزی که خار آید، روزی به کار آید دلیل نمی شود که شما وسایل نابه کار خودتان را روی هم تلنبار کنید. زیرا شما فضای کافی برای همه این ها ندارید و اگر بخواهید به همین منوال پیش بروید سال به سال بر سختی کارتان در خانه تکانی اضافه می شود، آن هم به دلیل وجود وسایلی که شاید هیچ روزی به کار نیاید. بنابراین دور و برتان را زیاد شلوغ نکنید، همین امروز از شر آن همه خرده ریز راحت شوید. یادتان باشد لباسی را که چند سال است دیگر نمی پوشید، نیاز امروز برخی افراد است، کافی است کمی به دور و بر خود نگاه کنید، پس نزدیک سال نو هم کار خود را سبک کنید و هم عمل نیکی انجام دهید.● حس خوبی مثل حس تازگیممکن است هنگام خانه تکانی یک نکته را فراموش کرده باشید که برای یادآوری عرض می کنیم، خوش بگذرانید، یعنی خانه تکانی را با گوش سپردن به یک موسیقی خوب یا برنامه های رادیو انجام دهید.یک مورد دیگر که می تواند در تغییر روحیه شما و دیگر اهالی خانه موثر باشد، تغییر دکوراسیون است. شما می توانید پس از انجام هر مرحله از مراحل نظافت و رفت و روب، با جابه جایی وسایل، چهره جدیدی به منزل خود ببخشید. سال جدید را با خانه ای جدید آغاز کنید، به این صورت احساس نو بودن در خانواده شما القا می شود، حس خوبی مثل حس تازگی.به نظر نمی رسد یادآوری این نکته لازم باشد که شست وشوی بدون دستکش و گردگیری بدون ماسک و کار بدون وقفه چه عواقبی را می تواند برایتان ایجاد کند. جابه جایی وسایل سنگین هم همین طور. وسایل سنگین را با کمک دیگران جابه جا کنید.در ضمن نظافت با مواد شیمیایی شوینده را در محیط های دربسته مثل حمام انجام ندهید، از نردبان بالا نروید و لوازم برقی را به تنهایی نظافت نکنید. قدر سلامتی تان را بدانید تا ان شاءا... تا صد سال آینده هم بتوانید خودتان خانه خودتان را بتکانید! مطالب مرتبط روش هایی برای یک خانه تکانی آسان و سریع به روش مارتا استوارت خانه تکانی به روش پاییزی خانه تکانی به روش پاییزی روش خانه تکانی خانه تکانی به روش ۳۰۰۰ساله چین باستان چیست؟ روش خانه تکانی گردآوری توسط بخش شستشو و نظافت و خانه تکانی و لکه گیری سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین