counter create hit

مطالب مرتبط:
تهیه داروی ضد انگل با چوب میخک و تخم کتان

تهیه داروی ضد انگل با چوب میخک و تخم کتان

تهیه داروی ضد انگل با چوب میخک و تخم کتان - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: شما می توانید با این ...

ترفندهای شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین ها

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند نشستن بیش از حد می‌تواند سبب جمع شدن و افزایش میزان چربی در ناحیه دورکمر شود. تجمع چربی در این ناحیه سبب ابتلای افراد به بیماری های قلبی عروقی، حمله ق ...

مایونزهای گیاهی، سالم و خوشمزه

مایونزهای گیاهی، سالم و خوشمزه

آکایران :در این مطلب می خواهیم به شما بگوییم که می شود بدون استفاده از تخم مرغ و چربی های اشباع شده سس های مایونز گیاهی و سالم تهیه کرد. ...

حفظ ارزش غذایی مواد با آماده سازی صحیح

حفظ ارزش غذایی مواد با آماده سازی صحیح

برلیانت بزرگمهر؛ دبیر انجمن تغذیه ایران، مشاور تغذیه و رژيم درمانی   بارها ...

چند روش طبیعی برای جرم گیری دندان

چند روش طبیعی برای جرم گیری دندان

روش های خانگی جرم گیری دندان   جرم دندان یکی از مشکلاتی است که از زیبایی صورت شما می کاهد. در این مقاله به شما چند روش خانگی و طبیعی را معرفی می کنیم که می توانید با استفاد ...

خواص نمک دریایی برای سلامت بدن و شادابی پوست و مو

لطفا منتظر باشید... × ورود با فیســبوک ...

آووکادو چیست و چه خاصیتی دارد؟

آووکادو چیست و چه خاصیتی دارد؟

اصلا آووکادو چیست؟ آووکادو یک میوه ی سبز یا سیاه رنگ است که بر روی درختانی همیشه سبز، در آب و هوای گرم می روید. ...

رژیم غذایی کم کلسترول

رژیم غذایی کم کلسترول

با داشتن یک رژیم کم کلسترول، خطر حمله و سکته قلبی را کاهش دهید. استفاده از چربی های ...

خواص برنج قهوه ای برای درمان دیابت تا مشکلات گوارشی!

برنج قهوه ای نیز در زمره غلات کامل قرار دارد. این نوع برنج، طبیعی و تصفیه نشده است. برنج قهوه ای غلات کامل یا سبوس دار بخش مهمی از هر رژیم غذایی را تشکیل می دهند و از جمله سالم ترین مواد غذایی محسوب می شوند که بهتر است همه گروه های سنی از آن استفاده کنند. ...

حقایقی درباره خوب و بد بودن غذاها برای متابولیزم

حقایقی درباره خوب و بد بودن غذاها برای متابولیزم

همه ی ما درباره متابولیزم و اینکه چگونه برخی غذاهای خاص باعث کند شدن سرعت آن میشوند چیزهایی شنیده ایم، اما آیا این شایعات حقیقت دارد؟ سوخت و ساز بدن سرعت تبدیل غذا به انرژی است و از بدو تولد تعیین میشود. دارا گوراو متخصص رژیم غذایی از دانشگاه تورنتو میگوید: غذ ...

۵ داروی گیاهی برای کاهش وزن

۵ داروی گیاهی برای کاهش وزن

اگر قصد دارید وزن خود را کم کنید، به خوبی می دانید که تنها روش برای پیشرفت سالم این فرآیند و دوام موفقیت آمیز آن، تغییر نحوه خوردن و افزایش سطح فعالیت های روزمره است. با اینحال، مواد گیاهی نیز می تواند ...

8 خوراکی ارزان، سالم و مقوی

8 خوراکی ارزان، سالم و مقوی

این حقیقت دارد که اگر بخواهید غذاهای مقوی و سالم بخورید، هزینه شما بیشتر خواهد شد. یک تحقیق جدید نشان داده که در آمریکا، ...

رژیم لاغری شیر و عسل و فواید اعجاب انگیز آن

رژیم لاغری شیر و عسل و فواید اعجاب انگیز آن

این روزها به علت تغذیه نادرست و عدم تحرک و زندگی ماشینی اکثریت مردم به اضافه وزن دچار هستند و به جای تغییر سبک زندگی به دنبال انواع و اقسام رژیم های لاغری برای کاهش وزن هستند. یکی از این رژیم ها، رژیم لاغری شیر و عسل می باشد. خواص رژیم لاغر ...

راهنمای خوردن میان وعده سالم غذایی

راهنمای خوردن میان وعده سالم غذایی

میان وعده یکی از موارد مهمی است که می تواند نقش قابل توجهی در سلامت افراد داشته باشد. زمانی که در مورد میان وعده صحبت می کنیم بیشتر افراد به چیپس، پفک و سایر تنقلات فکر می ک ...

۵ خاصیت چای سیاه، چیزهایی که نمی دانید!

۵ خاصیت چای سیاه، چیزهایی که نمی دانید!

آیا تا به حال دیده اید، که در جمعی مردم از چای خوردن شما انتقاد کنند و شروع به گفتن بدی های آن کنند؟ درست است که خوردن بیش از اندازه هر چیزی بدی های خودش را دارد، اما خوردن یک لیوان چای بیشتر، چیزی نیست که آنق ...

نوروز بدون افزايش وزن

اگرچه اكثر این روزها حال و هوای نوروزی پیدا كرده و همه آماده استقبال از عید و بهار می شوند، اما ...

همه چیز درباره غذاهای منجمد (فریز شده)

همه چیز درباره غذاهای منجمد (فریز شده)

آیا دوست دارید که غذاهای سالم بخورید و مقداری از پولی که می خواهید بابت غذا پرداخت کنید را پس اندازه کنید؟ پس باید از فریزری پر از غذا استفاده کنید! مطمئنا فریزر یخچال به اند ...

چگونه عسل طبیعی را از عسل تقلبی تشخیص دهیم؟

«ایران» ازجمله کشورهایی است که به لطف طبیعت سبز و بکر در مناطقی مثل سبلان در استان اردبیل، ارتفاعات چهار محال و بختیاری، ارتفاعات علم کوه، کلاردشت و … می توان مرغوب ترین عسل های طبیعی را در آن یافت. البته ذکر این نکته ضروری است که منطقه ای که زنبور در آن پرورش می یا ...

10 غذای برتر برای داشتن شکمی صاف

همه ما می دانیم که بهترین روش برای داشتن شکمی صاف انجام ورزشهای شکمی است. چند نوع غذای محدود وجود دارند که به شما کمک می کنند که زودتر به تناسب اندام برسید. به گزارش مجله آلامتو؛ غذاهایی که شکم شما را صاف می کنند دارای مواد مغذی می باشند که نفخ شکم را کاه ...

11 اثر شگفت انگیز تاخیر سلامت

11 تأثیر شگفت انگیز زیره در سلامتی

  از, او گفت:,"فلفل عزیز خواهر کوچک! شکستن آن را و ببینید که چگونه تیز است!" روشن روشن این مثل تاخیر . در واقع این دانه ها به عنوان ادویه به کار می رود دارای ویژگی های است که سلامت انسان مفید است. بهتر است بدانید که زنان مراکشی است. تونس و الجزایر در هر روز از این ادویه در پخت و پز برای طبخ غذا استفاده کنید . در این مطلب با زاویه های شگفت انگیز, خواص زیره آشنا را انتخاب کنید که بیش از قبل از استفاده از . 11 اثر شگفت انگیز تاخیر سلامت   زیره مفید است برای زنان شیردهکامینز یکی از منابع خوب آهن و کلسیم است . در زمان تغذیه با شیر مادر و.... نوزاد و آهن و کلسیم ذخیره شده در بدن می شود و فرد سرد است. در نتیجه از این فلز دهکدهای از دست داد و بیشتر و بیشتر نیاز به جای این پژوهش است. زمان تاخیر را می توان یکی از منابع تامین کننده ی آهن و کلسیم باشد و مادرها بدون ترس از کمبود این مواد معدنی به شیردهی خود ادامه دهند. زیره مفید برای مقابله با سنگ کلیهزیره یک درمان طبیعی شناخته شده برای مقابله و درمان سنگ کلیه است. سنگ های کلیه در اکثر موارد باعث ایجاد درد شدیدی می شوند. این ادویه ی فوق العاده به حفظ سلامتی کلیه ها کمک زیادی می کنند. زیره برای داشتن خوابی راحتاگر شب ها این دنده آن دنده می شوید و بعد از شمردن یک گله گوسفند خواب به چشمانتان نمی آید زیره را دریابید. مصرف زیره و یا موز هر دو باعث ایجاد آرامش و خوابی راحت می شوند. زیره برای مقابله با سرماخوردگیزیره سرشار از ویتامین C است و در پیش گرفتن یک دوره ی درمانی با آن زکام و سرماخوردگی را برطرف می سازد. این ادویه همچنین برای مقابله با بیماری های تنفسی موثر است. زیره مفید برای هضم راحت غذازیره دوست دستگاه گوارش است و شهرت زیادی در هضم غذا دارد. این ادویه به دلیل دارا بودن آنزیم های خاص باعث تحریک فعالیت روده ها می شود. با مصرف زیره می توانید با نفخ و مشکلات گوارشی خداحافظی کنید. زیره نقش مهمی در بهبود متابولیسم و سوخت و ساز بدن دارد. این ادویه به بدن کمک می کند تا با آسیب های روزمره مقابله کند. شما می توانید برای دفع و آب کردن چربی های اشباع شده در بدن و بخصوص دور کمرتان به این ادویه ی موثر اعتماد کنید زیره برای تقویت سیستم ایمنی بدن شمازیره به دلیل دارا بودن ترکیبات مفید باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با مهاجمان خارجی و رادیکال های آزاد می شود. حتماً می دانید که رادیکال های آزاد مولکول های هستند که به سلول های بدن آسیب می رسانند و باعث بروز پیری آن ها و بیماری های التهابی می شوند. زیره برای افزایش متابولیسم بدنزیره نقش مهمی در بهبود متابولیسم و سوخت و ساز بدن دارد. این ادویه به بدن کمک می کند تا با آسیب های روزمره مقابله کند. شما می توانید برای دفع و آب کردن چربی های اشباع شده در بدن و بخصوص دور کمرتان به این ادویه ی موثر اعتماد کنید. زیره برای تنظیم عادت ماهانهاگر دچار اختلال در عادت ماهانه هستید و یا هر ماه دچار دردهای شدیدی می شوید به سراغ زیره بروید. این ادویه باعث تنظیم سیکل قاعدگی شده و برای کاهش و تسکین دردهای آن موثر عمل می کند. زیره برای مقابله با سرطانزیره حاوی ترکیبات ضدسرطانی است. متخصصان به بیمارانی که در مراحل اولیه سرطان هستند توصیه می کنند که زیره را به برنامه ی غذایی خود اضافه کنند. چون این ادویه برای مقابله با بیماری موثر بوده و تحمل درد درمان های سنگین را بالا می برد. زیره برای مقابله با کم خونییکی دیگر از خواص فوق العاده ی زیره میزان آهن موجود در آن است که به ساخت گلبول های قرمز کمک می کند. گلبول های قرمز باعث تسهیل گردش خون در رگ ها می شوند و به این ترتیب به مقابله با کم خونی کمک می کند. زیره برای مقابله با آسمآسم به دلیل عوامل برون زای متعددی در بدن و در شرایط التهابی بروز می کند. اگر از این بیماری رنج می برید بدانید که زیره حاوی «تیموکینون» است که به عنوان متسع کننده ی برونش ها عمل می کند. دم نوش های زیره ای برای کاهش وزنهمان طور که گفتیم زیره باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. در واقع باید بدانید که مصرف غذاهای پرادویه باعث جذب چربی های غذا و تحریک گوارش می شود. نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که غذاهای پرادویه احساس سیری را 1.5 برابر افزایش می دهد. زیره به دلیل دارا بودن ویتامین ها این خواص را دارد. این ادویه باعث کاهش جذب قند موجود در مواد غذایی شده و به کنترل چربی خون کمک می کند. قدرت زیره در افزایش ترشحات گوارشی و مقابله با نفخ باعث می شود که زیره را یک ادویه ی مفید در داشتن شکمی تخت بدانند. برای بهره مندی از خواص زیره می توانید با عطار یا دکتر گیاهی مشورت کنید. اما در حالت کلی می توانید یک قاشق غذاخوری زیره را با آب جوش دم کرده و میل کنید. اگر رژیم گرفته اید و می خواهید هرچه سریع تر لاغر شوید 3 قاشق مرباخوری زیره، 1 قاشق و نیم زنجبیل، نصف قاشق دارچین و 1 عدد لیموترش ورقه شده را با 3 لیوان آب جوش ترکیب کنید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید مواد با هم ترکیب شده و خنک شوند. سپس محلول را صاف کرده و در یخچال قرار دهید. توصیه می کنیم این نوشیدنی را قبل از هر غذا (1 تا 2 فنجان) میل کنید. اگر این نوشیدنی را در چهارچوب تغذیه ی سالم و کم کالری میل کنید لاغر شدنتان حتمی است. اگر در خصوص مصرف این ادویه یا میزان آن متناسب با شرایط بدنی تان مطمئن نیستید با یک متخصص مشورت کنید. فاطمه مهدی پور