counter create hit
مطالب مرتبط:

عباسیان: وضعیت پدیده شرم آور است

هافبک تکنیکی پدیده معتقد است هیچگونه حمایتی از تیمش نشده و این بحران حاصل بی اعتنایی به نماینده مشهد است.

شانس یوونتوس برای حذف رئال از لیگ قهرمانان

یک پا و نیم رئال در نیمه نهایی لیگ قهرمانان است و یوونتوس برای حذف این تیم باید دست به کاری بزند که هیچ تیمی نتوانسته در رقابت های اروپایی آن را انجام دهد. ...

احتمال منع انتقال قرضی بازیکنان فوتبال

فیفا شاید انتقال قرضی بازیکنان فوتبال میان باشگاه ها را ممنوع کند.

خونه به خونه در مرداب انزلی گرفتار شد

تیم نفت مسجدسلیمان با شکست اکسین البرز، به لیگ برتر بیش از پیش نزدیک شد.

اتفاقی جنجالی در لیگ یک فوتبال ایران

در چارچوب هفته سی و یکم رقابت های لیگ آزادگان، اتفاقی جنجالی در دیدار تیم های مس و صبای قم رخ داد.

ضعیف ترین نیمه بارسلونا در لیگ قهرمانان (عکس)

ضعیف ترین نیمه بارسلونا در لیگ قهرمانان (عکس)

بارسا که با برتری 4-1 بازی رفت و خیالی آسوده پای به ورزشگاه الیمپیکوی رم گذاشته بود، در نیمه اول بازی ضعیفی از خود به نمایش گذاشت و تسلیم جالوروسی بود. ...

کلوپ:  صعود به نیمه نهایی حق لیورپول بود

کلوپ: صعود به نیمه نهایی حق لیورپول بود

یورگن کلوپ، سرمربی لیورپول، تایید کرد که تیمش در دیدار امشب مقابل منچسترسیتی بهترین بازی اش را ارائه نداد اما تاکید کرد که صعود به نیمه نهایی چمپیونزلیگ، حق شاگردانش بود. ...

فاجعه در فوتبال ! این تیم ایرانی با کاری که انجام داد آبروی فوتبال ایران را برد !

صبای قم در ادامه باخت های سریالی پر گل امروز از مس رفسنجان ۷ گل خورد و جالب اینکه پیش از اینکه داور بازی را تمام کند زمین بازی را ترک کرد! خیلی دوست داریم الان صحبت کسانی که تیم را به شهر قم هبه کردند بشنویم. بی شک صبا باتری مایل به ادامه ی تی ...

ستاره و جوان در کنار هم؛ والیبال متحد شد(عکس)

تیم ملی والیبال دیروز برای نخستین بار با تمامی نفرات به تمرین پرداخت.

آسانسور لیگ برتر نمی شویم/ فکری: نه داور و نه جادوگر، خودمان صعود می کنیم

سرمربی نفت مسجد سلیمان معتقد است تیمش پتانسیل حضور با کیفیت و ماندگار در لیگ برتر را دارد.

سقوط ۳ پله ای تیم ملی فوتبال ایران رده بندی فیفا

سقوط ۳ پله ای تیم ملی فوتبال ایران رده بندی فیفا

به گزارش جهان نیوز، سایت فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) رده بندی تیم های ملی فوتبال جهان در ماه آوریل سال 2018 را منتشر کرد که براین اساس تیم ملی ایران با سه پله سقوط نسبت به ماه قبل با 727 امتیاز در جایگاه سی وششم جهان قرار گرفت. شاگردان کارلوس کی روش ه ...

کنفرانس خبری سرمربی تراکتورسازی لغو شد

کنفرانس خبری سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی پیش از دیدار مقابل سپیدرود برگزار نمی شود.

سقوط ۳ پله ای فوتبال ایران رده بندی فیفا

سقوط ۳ پله ای فوتبال ایران رده بندی فیفا

به گزارش جهان نیوز، سایت فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) رده بندی تیم های ملی فوتبال جهان در ماه آوریل سال 2018 را منتشر کرد که براین اساس تیم ملی ایران با سه پله سقوط نسبت به ماه قبل با 727 امتیاز در جایگاه سی وششم جهان قرار گرفت. شاگردان کارلوس کی روش ه ...

امامی فر: برای بردن تراکتورسازی مصمم هستیم

مربی تیم فوتبال سپیدرود رشت تاکید کرد به دنبال پیروزی بر تراکتورسازی است.

نسف حریف ذوب آهن را شکست داد 

حریف ذوب آهن در لیگ قهرمانان آسیا با شکست در لیگ ازبکستان به مصاف ذوب آهن خواهد رفت .

اعلام ترکیب ذوب آهن مقابل فولاد

امیر قلعه نویی ترکیب تیمش برای دیدار با فولاد را اعلام کرد.

سرمربی فولاد : وقتی تیم نمی تواند به هدف نهایی اش برسد، کسی جز سرمربی مقصر نیست

سیداکبر پورموسوی در نشست خبری بعد از بازی تیمش با ذوب آهن در جمع اصحاب رسانه گفت: شایسته ۳ امتیاز بودیم، اما متاسفانه باد و باران به ضرر ما بود و نتوانستیم به پیروزی برسیم. سیداکبر پورموسوی افزود: ...

شکست کوشا برابر الفحیص اردن/ بسکتبال بانوان جام باشگاه های غرب آسیا

تیم بسکتبال بانوان کوشا سبلان برابر تیم الفحیص اردن با اختلاف 10 امتیاز شکست خورد.

جوش زدن بعد از ورزش + راه های مقابله با آن

جوش زدن بعد از ورزش + راه درمان آن

شما می دانید که ورزش بدن مفید است اما اگر زمانی که شما ورزش مراقبت از خود را. ممکن است پانچ با توجه به انسداد منافذ پوست پر از جوش است. خوشبختانه صاف نگه داشتن پوست می تواند بسیار ساده برای انجام این کار است که ما آنها را به سه قسمت تقسیم شده است. چیزهایی که باید قبل از ورزش آرایشتان را پاک کنید دکتر دیوید بنک، متخصص پوست در مونت کیسکو می گوید: ترکیب عرق و مواد آرایشی می تواند باعث تجمع چربی اضافه شود. از آنجا که منافذ پوست در هنگام تعریف باز می شوند، ما نمی خواهیم که توانایی طبیعی پوست برای تنفس را با مسدود کردن آن بوسیله آرایش از بین ببریم. این کار در واقع می تواند منجر به آکنه مواد آرایشی شود (نوعی از آکنه که به شکل برجستگی های قرمز کوچک و بدون التهاب است). بنک توصیه می کند که از دستمال های پاک کننده استفاده کنید، زیرا می توانید آنها را به راحتی در ساک ورزشی تان بگذارید. حتی اگر آرایش نمی کنید، هنوز هم باید قبل از ورزش پوستتان را تمیز کنید. دکتر رونالد موی، یک متخصص پوست در بورلی هیلز می گوید: بهترین پیشگیری، پاک کردن پوست قبل از ورزش با چیزی است که باکتری ها را از بین می برد، مانند یک آنتی بیوتیک موضعی یا بنزوئیل پراکسید موضعی. این داروهای آکنه می توانند بطور عمیق به فولیکول ها نفوذ کنند و مانع تولید باکتری هایی شوند که ممکن است با تعریق بوجود بیایند. یک ضدآفتاب مناسب انتخاب کنید اگر در هوای آزاد تمرین می کنید، کرم ضدآفتاب یک ضرورت است، اما باید یک فرمول مناسب انتخاب کنید. «موی» می گوید که کرم ضدآفتاب چرب با مسدود کردن منافذ می تواند باعث آکنه شود، اما استفاده از یک فرمول سبک تر می تواند خیالتان را راحت کند که بعدا دچار جوش نمی شوید. او می گوید: اگر شما از لوسیون های بدون چربی و با SPF استفاده کنید، به احتمال زیاد منافذتان مسدود نخواهند شد. از محصولات مو، کمتر استفاده کنید موی می گوید: خیلی ها، از نرم کننده ها و محصولات دیگری استفاده می کنند که بسیار چرب هستند، و هنگامیکه بخاطر تعریق، بر صورت و پشتتان سرازیر می شوند، می توانند منافذ را مسدود کنند. به همین دلیل است که شما اغلب روی پیشانی تان آکنه می بینید. سعی کنید در روزهایی که تمرین شدید انجام می دهید، از این نوع محصولات برای موهایتان استفاده نکنید. اگر به هر دلیلی نمی توانید این کار را انجام دهید، پیشنهاد می کنیم حداقل با استفاده از یک هدبند جاذب عرق، مانع رسیدن عرق و محصول موهایتان به صورتتان شوید. کارهایی که باید در هنگام ورزش انجام دهید وسایل و تجهیزات ورزشی را تمیز کنید به دیگران اعتماد نکنید، آنها ممکن است بعد از تمام شدن تمرینشان دستگاه یا وسیله را تمیز نکنند. باکتری های روی این دستگاه ها تکثیر می شوند و اگر صورتتان در طول تمرین، فقط یکبار به آنها برخورد کند، این چیزهای آلوده به پوست شما منتقل می شوند. حتما قبل از استفاده از هر دستگاهی سطح آن را با دستمال مرطوب ضدباکتری تمیز کنید. کارهایی که باید پس از ورزش انجام دهید بلافاصله صورتتان را بشویید بمنظور از بین بردن هرگونه تجمع باکتری در منافذ، بعد از ورزش در اسرع وقت صورتتان را بشویید. «موی» توصیه می کند که با یک پاک کننده ی حاوی بنزوئیل پراکسید، با آکنه ی احتمالی مقابله کنید. بر هر التهابی غلبه کنید موی می گوید: تجمع باکتری ها می تواند باعث التهاب هم بشود. برای بازگرداندن رطوبت به پوست، تسکین التهاب و جلوگیری از جوش، از یک مرطوب کننده ی ضد التهاب استفاده کنید. دوش بگیرید به تن داشتن لباس عرقی تان می تواند باعث آکنه ی بدن شود. بنک می گوید: اگر عرق روی پوستتان جمع شود، منافذ شما را مسدود می کند و به پوستتان اجازه نفس کشیدن نمی دهد. بعد از تمام شدن تمرینتان، دوش بگیرید. اگر این کار ممکن نیست، نواحی مستعد آکنه را که عرق بیشتری در آنجا جمع می شود، مانند سینه، پشت و شکم، پاک کنید.