counter create hit

مطالب مرتبط:

۲۷ غذا که دشمن چربی ها هستند را بهتر بشناسیم

لطفا منتظر باشید... × ورود با فیســبوک ...

چگونه نوع بدن بر روی رژیم و ورزش تاثیر می گذارد؟

چگونه نوع بدن بر روی رژیم و ورزش تاثیر می گذارد؟

آیا تا به حال دیده اید دو نفر یک مدل رژیم و یک نوع برنامه ورزشی را دنبال کنند و دو نتیجه ی متفاوت بگیرند؟ دلیل چنین اتفاقی این است که نوع بدن فرد و ژنتیک، می تواند روی تناسب اندام تاثیر بگذارد. وقتی پای شکل بدن در میان است، یک برنامه که برای همه مناس ...

فواید یک مشت بادام

فواید یک مشت بادام

فواید یک مشت بادام - آکا سایت سلامتبخش خواص حبوبات ، خواص تنقلات حبوبات و تنقلات در سلامت فواید یک مشت ...

مصرف صحیح نمک

مصرف صحیح نمک

سایت سلامتبخش ادویه جات و سلامت مصرف صحیح نمک ...

این ادویه ضد آلزایمر است

تحقیقات انجام شده در حوزه گیاهان دارویی در کارولینای شمالی نشان داد که دارچین از بروز بیماری‌های عصبی از جمله آلزایمر و زوال عقل پیشگیری می‌کند ...

خواص بی نظیر ماهی تیلاپیلا

خواص بی نظیر ماهی تیلاپیلا

خواص بی نظیر ماهی تیلاپیلا -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: ماهی تیلاپیلا برای مغز و استخوان ها مفید اس ...

خواص اعجاب انگیز قارچ

خواص اعجاب انگیز قارچ

خواص اعجاب انگیز قارچ -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: خواص قارچ و فواید سرشار آن ...

سالمندان زردچوبه بخورند

میهن مگ   به گزارش آکا ایران به نقل از گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که رنگ، عطر و طعم ادویه نیز ناشی از همین ماده ا ...

آب کرفس برای لاغری | تنها روزی یک لیوان آب کرفس و لاغری فوری...

آب کرفس برای لاغری | تنها روزی یک لیوان آب کرفس و لاغری فوری...

آب کرفس برای لاغری مصرف کرفس قبل از وعده های غذایی تاثیر چشمگیری بر کاهش اشتها و احساس سیری دارد همچنین آب کرفس به دلیل دارا بودن مقدار زیادی منیزیم, کمک قابل توجهی به چربی سوزی در بدن و در ن ...

با این غذاها عضله سازی کنید

با این غذاها عضله سازی کنید

وقتی می خواهید شروع به عضله سازی کنید، این را باید همیشه به خاطر داشته باشید که ورزش و استفاده از وزنه قسمت اصلی فرمول است. داشتن برنامه ای سالم و متعادل نیز ضروری است. برنامه غذایی نه تنها برای مهیا کردن پروتئین جهت عضله سازی اهمی ...

خواص خرمالو و طبع گرم خرمالو را بدانید

خواص خرمالو و طبع گرم خرمالو را بدانید

خواص عجیب و فوق العاده خرمالو خرمالو یک میوه خوشمزه و عجیب است که فوایدی بیش از خوشمزگی در خور دارد. خرمالو دارای طبع گرم و تر است و مزیت های زیادی برای سلامتی م ...

تغذیه مناسب قبل از خواب باید چگونه باشد؟!

تغذیه مناسب قبل از خواب , غذاهای پرچرب سبب رفلاکس اسید می شوند؛ بسیاری از افراد نمی دانند که مواد غذایی خاص از جمله کیک سرشار از چربی هستند، اما این چربی در شکر پنهان شده است. نوشته تغذیه مناسب قبل از خواب باید چگونه باشد؟! اولین بار در تغذیه و سلامت ...

آیا آفت کش ها به سبزیجات و میوه ها آسیب میرسانند؟!

ضرر آفت کش برای سبزیجات , درحال حاضر بعلت وجود سموم مختلف بر روی پوست میوه ها چنین توصیه ای احتمالا سلامت بدن را به خطر می اندازد و اثرات آن در دراز مدت عوارضی را در معده و بخصوص کبد ایجاد می کند. نوشته آیا آفت کش ها به سبزیجات و میوه ها آسیب میر ...

رژیم غذایی کم کلسترول

رژیم غذایی کم کلسترول

با داشتن یک رژیم کم کلسترول، خطر حمله و سکته قلبی را کاهش دهید. استفاده از چربی های ...

میوه هایی با خواص ویژه برای چربی سوزی و کاهش وزن!

تمام میوه هایی که منبع خوبی برای ویتامین C محسوب می شوند، برای کمک به چربی سوزی نیز فوق العاده هستند. کیوی نیز از این مساله مستثنا نیست. نوشته میوه هایی با خواص ویژه برای چربی سوزی و کاهش وزن! اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

اثر لیمو در بدن هنگام خواب

تاثیر لیمو ترش بر بدن هنگام خواب

اثر لیمو در بدن هنگام خواب - به عنوان محل سلامتوزارت خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت اثر لیمو در بدن هنگام خواب صفحه اصلی Mb: تاثیر لیمو در بدن هنگام خواب صفحه اصلی مگ: اگر شما مانند معطر طبیعی تهویه طبیعی استفاده کنید و از استرس و اضطراب خود را به روش های طبیعی برای تعمیر و یا در خواب و تمرکز خود را روی کاغذ بهترین گزینه از لیمو است که همه این ویژگی ها-دارای یک لیمو در کنار مرمت افزایش سطح سروتونین در مغز و افزایش شادی و تفکر مثبت خود را .   گزارش خانه مگ: کمتر عطر را می توان یافت که به اندازه لیمو خوشبو و با طراوت. تفاوت البته این است که لیمو نه تنها بوی بلکه برای سلامتی شما نیز بسیار مفید است. بر خلاف عطر و ادکلن fresheners هوا و مواد شیمیایی! در این مطلب به معطر طبیعی هوا را به شما معرفی. شما باید بپرسید چگونه ؟ کافی است لیمو ترش برای کاهش چیز و کمی نمک روی آن بپاشید....به راحتی! لیمو در اتاق شما خودتان را بی نظیر مزایای آماده! تعمیر استرس بسیاری از مردم به دلیل استرس و اضطراب به راحتی و کیفیت خواب است. یک قطعه از لیمو در کنار محل خواب خود را کمک می کند امواج مغزی و احساسات شما به حالت استراحت در بیایند و در نتیجه یک خواب عالی را تجربه کنید. افزایش تمرکز حتما می پرسید که در موقع خواب تمرکز به چه کاری می آید؟ باید به شما بگویم تمرکز در هنگام خواب بسیار مفید است مخصوصا اگر گرفتار بی خوابی باشید. بسیاری از روانپزشکان به افراد مبتلا به بی خوابی توصیه می کنند که در هنگام خوب بر روی افکار مثبت تمرکز کنند و یا تمرینات ریلکس کردن را برای درمان انجام دهند. هر دوی این کارها نیاز به تمرکز دارد تا اجازه ندهد مغز دچار پراکندگی شود. رایحه ی لیمو تقویت کننده تمرکز و در نتیجه بهبود کیفیت خواب خواهد بود. تنفس راحت اگر دچار گرفتگی بینی در هنگام خواب شده باشید مسلما قدر لحظاتی که به راحتی تنفس می کرده اید را خواهید دانست. اگر بینی تان گرفته است و نمی توانید به راحتی تنفس کنید لیمو مشکل شما را حتما رفع خواهد کرد. فقط کافی است که اجازه دهید تا رایحه ملایم و آنتی باکتریال لیمو ترش وارد بینی تان شود و سپس مانند یک کودک به خواب آرام فرو بروید. دفع حشرات اگر مثل من از این که هر شب یک وعده غذایی برای پشه ها و انواع حشرات هستید خسته شده اید و یا از صدای وز وز مگس و پشه ها به ستوه آمده اید، کافی است یک لیمو راا به چند قسمت تقسیم کنید و کنار رختخواب تان بگذارید! هیچ حشره ای جرات نخواهد کرد که به سمت شما بیاید! می توانید از میخک صد پر هم برای اینکار در کنار لیمو استفاده کنید. افزایش انرژی صبحگاهی اکثر افراد از بیدار شدن در صبح و دل کندن از رختخواب شان دل خوشی ندارند. اگر شما هم جزو این عده کثیر هستید رایحه لیمو این کار را برایتان دلپذیرتر خواهد کرد. تحقیقات نشان می دهد که رایحه ی لیمو که در تمام شب آن را استشمام کرده اید باعث افزایش سطح سروتونین مغز و افزایش شادی و مثبت اندیشی در انسان می شود. تصفیه هوای خانه آخرین باری که به کیفیت هوای خانه تان توجه کرده اید چه زمانی بوده؟ لیمو ترش آنقدر در تصفیه ی هوای خانه تان موثر است که می توانید از آن حتی برای از بین بردن بو و بخارات رنگ نیز از آن استفاده کنید! کاهش فشار خون رایحه ی لیمو ترش باعث کاهش فشار خون می شود. حتما در مورد مضرات فشار خون زیاد شنیده اید؟ پس خودتان را از این رایحه ی بی نظیر محروم نکنید! منبع : مطالب مرتبط تغذیه و تاثیر آن بر خواب شبانه فواید لیمو، خواص لیمو، لیمو، لیمو ترش، لیمو شیرین، خواص لیمو ترش، خاصیت لیمو ترش، خواص لیمو شیرین خواص لیمو ترش ، فواید درمانی لیمو ترش ، عکس درخت لیمو ترش خواص نارنگی و تاثیر آن بر خواب، خواص نارنگی، فواید نارنگی، خاصیت نارنگی در هنگام ورزش آب بنوشیم ؟ تاثیر لیمو ترش بر بدن هنگام خواب گردآوری توسط بخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت سایت میهن مگ نسخه پرینت نسخه pdf ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین